📋 목차단백질 풍부한 음식이 모발을 살린다오메가3 함유 식품으로 두피 건강 강화철분이 부족하면 탈모 가속! 철분 식품 리스트비오틴 가득한 음식으로 모발 탄력 유지아연 섭취로 모근 강화하는 최고의 식품카페인, 설탕이 탈모를 부른다? 피해야 할 음식탈모 예방 음식에 대한 자주 묻는 질문 (FAQ)탈모가 걱정된다면 지금부터 먹는 음식을 바꿔야 해요! 머리카락은 단순한 외모 요소가 아니라 건강의 바로미터이기도 하죠. 두피와 모발을 건강하게 유지하려면 균형 잡힌 영양소 섭취가 필수예요. 특히 단백질, 오메가3, 철분, 비오틴, 아연 같은 영양소는 모발 건강에 필수적이에요. 반대로, 카페인과 설탕은 모근을 약하게 만들 수도 있어요. 그럼, 탈모 예방에 도움이 되는 ‘기적의 식단’을 하나씩 살펴볼까요? 👇✔ 단백..
