수면 무호흡증 치료 방법..원인을 알아야지

수면 무호흡증: 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 수면 무호흡증은 자는 동안 숨을 쉬지 않는 상태로, 다양한 원인과 특이한 증상을 보이며 진단과 치료가 필요한 중요한 질환 중 하나입니다.

 

1. 원인:

비만: 목 주변에 지방이 쌓이거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해지면 상기도가 좁아져 수면 무호흡증이 발생할 수 있습니다. 해부학적 특징: 턱이 작거나 목이 짧고 굵은 경우에도 증상이 나타날 수 있습니다.

인두 근육 기능 문제: 인두 주변 근육의 이상으로 기도가 충분히 확장되지 못할 때에도 발생할 수 있습니다.

2. 증상:

코골이: 가장 흔한 증상으로 나타납니다.

이상행동: 수면 중 몸을 뒤척이거나 파트너를 때리는 등의 이상행동이 나타날 수 있습니다.

수면 중 불안: 코골이 소음으로 인해 깨어날 수 있고, 이로 인해 낮 동안 피로감과 기억력 저하 등이 발생할 수 있습니다.

3. 진단/검사:

수면다원검사: 10초 이상의 무호흡이 1시간에 5회 이상 발생하면 진단이 됩니다.

4. 치료:

체중감소: 비만이 원인인 경우 체중 감소를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

지속적 상기도 양압술(CPAP): 공기를 통해 기도를 확장시키는 치료법으로 효과가 높습니다.

수면체위훈련: 옆으로 누워 자는 습관을 기르는 훈련이 도움이 될 수 있습니다.

5. 경과/합병증:

조절되지 않을 경우 고혈압, 뇌졸중, 심근 경색 등 심혈관계 합병증을 유발할 수 있습니다.

6. 예방/생활습관:

적정 체중 유지: 건강한 체중을 유지하고, 술과 담배를 피하는 등의 생활습관 개선이 필요합니다.

 

수면 무호흡증은 조기 발견과 적절한 치료로 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 건강한 수면습관을 유지하여 더 나은 삶을 살 수 있도록 노력해보세요!

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