체력향상 썸네일형 리스트형 국민체력100 3등급 의미와 기준 총정리! 📋 목차국민체력100이란?3등급의 기준과 평가 요소연령별 3등급 측정 기준3등급이면 체력이 어느 정도인가요?3등급에서 2등급으로 올리는 방법국민체력100 등급별 혜택FAQ국민체력100은 국민들의 체력을 과학적으로 측정하고, 맞춤형 운동 처방을 제공해주는 국가 주도의 무료 체력관리 서비스예요. 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 함께 운영하고 있어서 신뢰성도 높고, 일반인 누구나 신청해서 체력측정부터 운동상담까지 받을 수 있어요. 국민체력100 측정 예약 체력측정 결과는 1등급부터 3등급까지로 나뉘며, 숫자가 낮을수록 체력이 우수하다는 의미예요. 그중에서도 3등급은 전체 평균보다 살짝 높은 수준으로, 대부분의 일반인이 해당되는 등급이기도 해요. 그럼 본격적으로 3등급의 의미와 기준, 관리 방법을 알아.. 더보기 이전 1 다음
