📋 목차석류의 기원과 전통적 활용석류에 들어있는 영양 성분여성 호르몬과의 연관성피부 건강과 노화 방지 효과질병 예방과 면역력 증진석류 섭취 방법과 주의사항FAQ 석류는 고대부터 ‘여성의 과일’이라 불릴 만큼 여성 건강에 탁월한 효능을 가진 과일이에요. 중동과 인도 지역에서 자생하며 오랜 세월 약재로도 활용되어 왔고, 특히 생리 불순이나 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 알려져 있어요. 현대에 들어와서는 과학적으로도 석류에 함유된 식물성 에스트로겐, 폴리페놀, 비타민 등의 영양소가 입증되면서 여성뿐 아니라 전 연령대에서 인기 있는 건강식품으로 자리 잡았어요. 먹는 방법도 다양해서 주스, 환, 분말 형태로도 많이 소비되고 있죠 🍷 내가 생각했을 때, 과일 중에서 이렇게 여성에게 직접적인 효과가 입증된 ..
