📋 목차👣 족저근막염이란?⚠️ 족저근막염 주요 증상🔍 원인과 발생 기전💆♀️ 집에서 할 수 있는 치료법🏥 병원 치료법 및 시술👟 재발 방지를 위한 생활 습관🛡 예방과 스트레칭 방법❓ FAQ족저근막염은 바쁜 현대인에게 아주 흔한 질환이에요. 특히 오래 서 있거나 걷는 일이 잦은 직장인, 주부, 운동선수 등에게 많이 나타나죠. 통증은 주로 발뒤꿈치에 집중되며, 아침에 첫 발을 디딜 때 극심한 통증을 유발해요. 걸을수록 완화되지만, 심하면 일상생활 자체가 어려워질 수 있어요.그래서 오늘은 족저근막염의 원인부터 확실한 치료법까지, 정말 필요한 정보만 담아서 알려드릴게요. 내가 생각했을 때 가장 중요한 건 조기 치료와 생활습관 개선이에요. 일단 통증이 시작되면 절대 방치하면 안 돼요! 👣 족저근막..
